当孕妇进入孕晚期，就接近分娩的阶段。这期间，孕妈妈最大的变化，除了肚子，还会给准妈妈带来一些其他的不适。那么孕晚期不适的症状有哪些呢？接下来，边肖将推出相应的解决方案，以有效缓解不适。

腹部下坠，腰疼。因为孕晚期会有一些生理性的宫缩，这个时候你会感觉腰腹酸痛，尤其是晚上休息的时候。到分娩前1-2周，子宫收缩的频率和强度会增强。此时，准爸爸可以让孕妈妈保持平和的心态，让她们换个姿势休息，注意坐卧，为孕妈妈准备舒适的靠垫，可以有效缓解孕妈妈的不适。

尿频，便秘。妊娠晚期，由于子宫下行会压迫膀胱和直肠，排尿次数增多，经常出现便秘。此时，孕妈妈可以准备在排尿时身体前倾，这样可以促进尿液从膀胱排出。平时要多吃富含粗纤维的食物，养成良好的生活习惯，减少便秘。

耻骨及下肢疼痛。进入妊娠晚期后，由于卵巢分泌松弛素，胎头受压，部分准妈妈会因耻骨联合和坐骨神经受压而感到下肢疼痛，有的准妈妈更严重，会坐立不安，活动异常困难。此时，孕妈妈应尽量少做痛苦的动作，减少活动，卧床休息。

难以入眠。孕晚期的孕妈妈最担心的事情之一就是睡眠。孕晚期因为心理原因，尿频，抽筋，宝宝胎动的影响，很难入睡。面对入睡困难，孕妈妈要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，调节好生物钟，也可以同时调节宝宝的生物钟。

呼吸不畅。进入孕晚期后，孕妈妈走路越来越不方便。如果他们不经常走路，就会上气不接下气，尤其是爬楼梯的时候。如果出现这种情况，那么孕妇要保持室内通风，氧气充足，但是如果症状逐渐加重，不能躺下，就需要去医院检查了。

孕晚期临近分娩阶段，孕妈妈在此期间一定要注意。坚持下来，就能看到健康漂亮的宝宝。