辣妈生活 > 减肥瘦身 > 饮食减肥 > 教你煮七种美容养颜粥 玫瑰情人& amp#039;s粥:准备1杯白米饭

教你煮七种美容养颜粥 玫瑰情人& amp#039;s粥:准备1杯白米饭

发布时间:2023-01-10 08:27:24   作者:漂亮女人    
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00-1010准备1杯白米饭,1朵鲜玫瑰,8杯香浓鸡汤。先将鸡汤烧开,加入洗净的白米饭,继续煮至沸腾,微微搅拌。关小火煮30分钟,然后加入玫瑰花瓣,再煮3分钟。如果你想加点甜味,就加点蜂蜜。这种粥还有美容减肥的功效。玫瑰花有促进血液循环的作用,可以使皮肤光滑。蜂蜜趁热会将蛋白质等营养物质转化为蛋白酶,使肠胃快速蠕动,减少过度吸收,有助于减肥。

00-1010好吃。苹果的清香,葡萄干的酸甜,让这款粥成为夏日甜品的首选。经常喝这种粥可以排毒和预防便秘,美容养颜。

00-1010因为它& amp#039;在餐馆里不容易找到,你还不如买山药和枸杞,在家里煮。枸杞可以养血明目。山药可以刺激食欲,缓解疲劳,增强体力和免疫力。

00-1010龙眼肉性温味甘,补血安神,莲子性平味甘,补脾肾,红枣性平味甘,补脾胃,糯米性温味甘,补中益气,此粥最适合经常失眠的人。

00-1010根据厨师& amp#039;s介绍,这种粥除了南瓜、米饭和牛奶外,还加入了洋葱和少量天麻,可以起到安神的作用。辅料有少许盐和胡椒,吃起来甜而咸。

00-1010皮蛋切碎,瘦牛肉切丝或绞碎,加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉,搅拌均匀备用。当白米粥快熟时,加入皮蛋和卤肉,再加入盐、味精或鸡精、香油和葱花。再煮10分钟。

00-1010做法类似皮蛋瘦肉粥。将鸡胸肉切成细丝,加入和做皮蛋瘦肉粥时一样的调料。粥快熟的时候放入鸡肉,然后加盐、味精或者鸡精。再煮10分钟。也可以根据自己的口味加入一些其他的东西,比如桂圆、百合、莲子等。作为附属品。

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