强力瘦肉美味香蕉豆浆饮料强力瘦肉美味香蕉豆浆饮料

强效瘦身 美味香蕉豆浆饮料

美味和减肥，一定是立体的吗？ 否则，让编辑介绍健康的减肥食谱。 香蕉和豆浆都是减肥的姐妹们喜欢的食物，今天有使用这两种食物的健康食谱。 想瘦下来的姐妹们马上试着做苗条的身体吧。

香蕉豆浆

材料：

一根香蕉，100ml无糖豆浆(可以根据自己的喜好调整大家的分量。 喜欢清淡味道的豆浆可以增加20-100ml

做法：

1 )香蕉去皮。 在杯子里用勺子冲压成糊状。

2 )将豆浆放入装有香蕉的杯子中搅拌。 把香蕉和豆浆融合在一起就可以喝了。

香蕉暂时放置。 氧化成茶色。 我建议你完成后马上喝。

三大瘦身喝法：

1 :早餐喝1-2杯可以轻松瘦下来

平时不吃早饭的人。 营养也变瘦。 也可以治疗便秘。 减肥方法

2 )晚饭前服用效果加倍

晚饭前30分钟-1小时喝一杯。 可以增加饱腹感。 减少晚饭的摄取量。 也可以用香蕉豆浆代替晚饭。 但是，请注意另外两餐的营养摄取要均衡进行。

3 )感觉饿的时候喝也不会积攒减肥压力

香蕉豆浆是给人饱腹感的饮料。 最适合饿的时候喝。 就像不用忍受饥饿感一样。 减肥的压力太大了。